Эффективные витамины от выпадения волос для кормящих мам: правила приема после родов и противопоказания

Грудное вскармливание – ответственный период для каждой молодой мамочки. В это время ее организм требует полезные вещества, ведь она отвечает не только за свое здоровье, но и за здоровье маленького человечка. Вот почему во время лактации так важны витамины. Из обычной пищи получить необходимое количество полезных веществ невозможно, из-за чего у женщины возникают проблемы с волосами. Справиться с этим под силу специальным витаминным комплексам.

      

Скрыть содержание

Полезные вещества для кормящих мам

Для начала нужно понять, какие витамины и элементы необходимо пить кормящей маме:

  1. Кальций. При его нехватке начинают выпадать волосы, ухудшается состояние зубов и ногтей.
  2. Витамин D. Без этого витамина не происходит усвоение кальция. Наличие витамина D повышает защитные силы организма и предотвращает различные воспалительные процессы.
  3. Витамин Е. Из-за нехватки этого витамина наступает послеродовая депрессия или мышечная слабость.

Повлиять на развитие облысения у кормящих мамочек могут несколько причин:

  • гормональный фон;
  • недосыпание;
  • нехватка витаминов.
Особое внимание стоит уделить нехватке витаминов, ведь ребенок забирает их из организма мамы вместе с грудным молоком. Из-за этого сжижается ее иммунитет, волосы становятся тусклыми, секущимися, ломкими и выпадают.

Вернуть им былую красоту и остановить выпадение под силу только витаминным комплексам, которые можно сочетать с косметическими средствами против облысения.

Необходимые компоненты для красоты локонов

Вернуть былую красоту волос и остановить их выпадение во время грудного вскармливания возможно, если пополнять организм такими витаминами:

  1. Витамин А. Он самый важный для волос. Оказывает благотворное влияние на дерму головы: защищает от воспаления, снижает сальность. Полезно использовать при ломких и сухих локонах. Действие витамина А направлено на ускоренный рост волос, их укрепление, придания мягкости, эластичности и шелковистости.
  2. Витамины группы В. Они крайне необходимы для роста волос. Способствуют стимуляции обменных процессов в организме, улучшают поглощение клетками кожи и волосами кислорода, поддерживают требуемый уровень увлажненности, активизируют рост шевелюры, способствуют увеличению ее объема.
  3. Витамин С. Нормализует кровообращение в коже головы, усиливает работу сосудов, защищает волосяные луковицы от разрушения.
  4. Витамин Е. Насыщает кровь кислородом, активизирует кровообращение, укрепляет защитные силы организма. Создает защитный слой на волосах, предохраняя от влияния УФ-лучей, свободных радикалов.
  5. Витамин F. Необходим для борьбы с выпадением волос и перхотью.

Комплексы для женщин при грудном вскармливании

Итак, рассмотрим, какие витаминные комплексы стоит пить при выпадении волос у женщин после родов.

      

Витрум

Витамины для кормящих мам представлены следующими названиями: Prenatal и Prenatal Forte. Разница между ними в количестве минералов, находящихся в составе. Препарат Prenatal содержит 13 витаминов и 3 минерала. Состав Prenatal Forte имеет аналогичное количество витаминов, а вот минералов только 10.

Комбинированный поливитаминный препарат, выпускаемый в виде капсул. Применять при авитаминозе и железодефицитной анемии. Противопоказан при повышенной концентрации кальция и железа в крови.

Элевит

Это швейцарский препарат, который выпускают под торговым названием Элевит Пронаталь. Состав содержит 12 витаминов и 7 микроэлементов (в повышенной дозировке фосфор, кальций, магний). Это средство можно смело отнести в категорию самых лучших и безопасных витаминов во время лактации. Применяют при авитаминозе, возникающем во время беременности и кормления грудью.

Принимать препарат за месяц до предполагаемого зачатия, на протяжении всей беременности и кормлении грудью. В сутки выпивать 1 капсулу после еды. Среди побочных эффектов может развиться аллергия, нарушения со стороны ЖКТ.

Алфавит

Для кормящих мам этот витаминно-минеральный комплекс продается под названием «Мамино здоровье». Представлены витамины в виде таблеток. В каждой упаковке имеется по 20 таблеток различного цвета. Каждый день принимать 3 таблетки различного окраса для получения выраженного эффекта. Такой прием обусловлен разницей во всасывании витаминов и полезных элементов в трех таблетках находится 13 витаминов, 11 минералов и таурин.

Белая крупная таблетка содержит суточную дозировку кальция, синяя – основную долю минералов с антиоксидантами, а красная – фолиевую кислоту, железо.

Принимать все три таблетки сразу не рекомендуется. В противном случае эффект будет аналогичен тому, что возникает при обычном приеме поливитаминного комплекса.

Раздельный прием повышает всасывание главных компонентов на 50%. Назначают Алфавит при авитаминозе. Длительность приема 20 дней, а затем сделать перерыв. При необходимости курс повторить через 10-15 дней.

Фемибион

Представлен препарат в виде таблеток и мягких капсул. Состав таблеток содержит:

  • метафолин;
  • 9 витаминов;
  • фолиевую кислоту;
  • йод.

В составе мягких капсул находится витамин Е, жирные полиненасыщенные кислоты. Особенность витаминного комплекса в наличии жирных кислот – Омега-3 и докозагексаеновой. Встретить их можно только в ограниченном перечне продуктов, например, жирной морской рыбе. Прием витаминов вести постоянно на протяжении всего лактационного периода. Суточная дозировка составит 1 капсулу и 1 таблетку после еды. Указанная дозировка всех препаратов обозначена производителем. Но для точного определения дозы и длительности курса не обойтись без помощи специалиста.

Посмотреть обзор на витамины можно в этом видео:

Правила приема

Витамины от выпадения волос во время лактации оказывают благотворное влияние на внешний вид, но принимать их на постоянной основе нельзя. Кормящие мамы для борьбы с выпадением волос должны принимать витаминные комплексы на протяжении месяца, а затем сделать перерыв.

Такая схема приема предотвратит привыкание организма к эффекту. Каждый раз, когда женщина будет снова принимать комплекс, волосы будут радовать ее потрясающим результатом.

При грудном вскармливании нельзя сочетать сразу несколько витаминов от выпадения волос. Существует вероятность того, что состав их будет содержать компоненты, отрицательно сказывающиеся на общем состоянии молодой мамочки.

Когда ждать результат?

Первые положительные результаты можно заметить уже через 30 дней с момента приема витаминов. Но во время перерыва эффект может немного ослабнуть. Как только прием витаминов будет возобновлен, то и состояние волос опять улучшится.

Принимать витаминные комплексы нужно осторожно. Необходимо только восполнить нехватку полезных элементов, а не перенасытить организм. Это отрицательно скажется не только на состоянии волос, но всего организма кормящей мамочки.

Противопоказания и побочные действия

Витаминные комплексы не имеют противопоказания, особенно если они предназначены для женщин во время беременности и лактации. Не стоит забывать, что каждый организм индивидуальный, а у мамы с ребенком одна микрофлора на двоих. Отменить прием витаминов от выпадения волос необходимо, если:

  • ощущается недомогание;
  • возникло головокружение;
  • присутствуют боли в животе;
  • ребенок стал беспокойным.

Выпадение волос во время беременности и лактации – распространенное явление. Основная причина – дефицит витаминов. Женщина должна проконсультироваться с врачом, чтобы тот смог подобрать ей самый лучший витаминный комплекс.

Улучшить эффект от приема препарата позволит правильное и сбалансированное питание, составить которое также поможет опытный диетолог.

      
Комментарии 0
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий