Какая норма выпадения волос в день и когда стоит начинать беспокоиться о состоянии своей шевелюры?

Организм человека представляет собой сложный механизм, который непрерывно работает и обновляется. Регенерации подлежат многие части тела. Например, печень, кожа, ногти, а также волосы.

Мы все замечаем, что на расческе, на подушке, в душе часто остаются выпавшие волоски. Многие впадают в панику, считая, что это начало облысения. Это стереотип, и его нужно развеять.

      

Содержание:

Что представляет собой это понятие?

Суточная норма выпадения волос – это установленное компетентными специалистами количество волос, выпадение которых продиктовано естественной регенерацией волосяного покрова человека на голове. Данная норма колеблется от 50 до 150 штук в день.

Норма выпадения волос в день для различных групп населения разная. Она зависит от следующих факторов:

  • количества волос на голове;
  • пигмента.

Дело в том, что у человека насчитывается от 16 до 90 тысяч волос. У блондинов волос больше, но они тоньше. У рыжих волос меньше, но они толще. Брюнеты занимают среднюю позицию между ними. Таким образом, для блондинов суточная норма колеблется от 100 до 150 штук, для брюнетов – от 80 до 120 штук, для рыжих от 50 до 90 штук.

Выпадение данного количества не отражается на общем объеме волос. Если же норма выше, то стоит задуматься о причинах выпадения. Итак, чем больше волос на голове, тем выше суточная норма выпадения волос.

Важно знать! Примерно 15 процентов волос на голове находятся в стадии выпадения.

Эти 15 процентов выпадут в любом случае в течение 100 ближайших дней, и беспокоиться за них не стоит, так как это является необходимостью организма. Выпадение этого процента является естественной функцией организма, направленной на обновление волосяного покрова.

Представительницы прекрасного пола часто замечают периоды, когда волосы особенно лезут. Как правило, это весна и осень. Специалисты называют это явление «сезонным выпадением». Оно также является нормой, так как организм перестраивается на другое время года.

Бывает еще «предменструальное» выпадение. Оно связано с ежемесячной гормональной перестройкой организма женщины. Если в этот период ежедневная норма чуть увеличена, то также не стоит расстраиваться.

Волосы это не жизненно важный орган поэтому, когда организму что-то не хватает, первым делом страдают они. Так, после тяжелого заболевания или после беременности и родов волосы часто выпадают. Это явление временное, с понятными причинами возникновения. В данном случае нужно восстановить витаминный баланс в организме.

Какова продолжительность жизни 1 волоска?

Волос на голове может максимально прожить 7 лет. Естественно, что до 7 лет доживают не все волосы. Это зависит от многих факторов. Как от внутренних (наследственность, здоровье, питание, сон), так и от внешних (экология, уход, механические повреждения, косметические манипуляции). Волосы требуют заботы.

Важно правильно питаться, спать, не злоупотреблять горячими укладками, химическими завивками и париками. Только в случае правильного ухода за волосами, волосы максимально долго продержаться на голове.

Ученые выявили, что волосяной фолликул постоянно проходит одни и те же стадии развития. Они повторяются вновь и вновь по установленному циклу. Итак, выделяются следующие стадии жизни волоса:

  1. Анаген. На этой стадии находятся примерно 60%-90% волос, они все интенсивно растут. Происходит бурное деление клеток. Длится этот этап от 2 до 6 лет.
  2. Катаген. Волосы прекращают расти. Их всего примерно 1%-2%. В течение месяца фолликул поднимается выше к поверхности кожи.
  3. Телоген. Примерно 10%-40% волос находятся в этой стадии покоя. Фаза длится до 4 месяцев. Волос готов выпасть. Причем если его вырвать, не будет больно. Нервные окончания атрофированы.
Интересно знать! За всю жизнь человека волосы полностью меняются около 25 раз.

Сколько составляет нормальная потеря при различных процедурах: при мытье, сушке, расчесывании?

Естественно, что горячий фен, грубое расчесывание, мытье в горячей воде, покраска очень вредят волосам. Часто при различных механических действиях мы наблюдаем, что выпавших волос больше чем обычно. Не стоит паниковать, есть и плюс в данных действиях. Именно такие манипуляции позволяют вычесать из общего объема волос выпавшие волосы в течение дня.

В целом считается, что при механических процедурах должно выпасть до 100 волос.
Важно обратить внимание выпал ли волос вместе с луковицей. Если без луковицы, значит, волос сломался, а не выпал. Это очень плохо. Нужно искать причину такой слабости волос.

Как определить, какое количество выпадает в сутки?

Чтобы определить лезут у вас волосы в соответствии с нормой или нет, достаточно посчитать. Нужно посчитать в 1 день волосы из ванны, с расчески, с постели и с головного убора. К полученному количеству добавить 10-20 единиц, так как невозможно собрать все волоски, выпавшие на улице, в транспорте, в игре с детьми.

Если такой кропотливый труд вас не устраивает, достаточно взять в руку большой локон волос и провести по нему пальцами. Если в руке окажутся больше 10 волос значит, норма превышена.

Запомните! Отсутствие выпавших волос это патология. Если не наблюдаются выпавшие волосы, то все волосы перестали расти. Это, как правило, вызвано серьезными сбоями в организме.

Как необходимо действовать при появлении проблемы?

В случае установления вами превышения ежедневной нормы выпадения, в первую очередь нужно сходить к трихологу. Да, да! Не к парикмахеру – он стрижет, а к врачу, который лечит кожу головы. Трихолог должен вам помочь.

Причины выпадения волос могут быть самыми разными, начиная от того, что неправильно подобраны шампунь и укладочные средства, и заканчивая гормональным сбоем в организме. Важно правильно определить причину выпадения, и воздействовать на источник возникновения проблемы.

Если вы не любитель ходить по врачам, можно попытаться остановить выпадение самостоятельно. В этом случае нужно придерживаться следующих советов:

  1. сбалансируйте питание. Нужно повысить количество яблок, зерновых, печени в рационе;
  2. устраните стрессовые ситуации, они очень плохо влияют на прическу. Причем стресс может пройти, а его побочные эффекты могут проявиться через несколько месяцев;
  3. найдите время для спортивных занятий, нужно укрепить иммунитет;
  4. займитесь кожным кровообращением путем массажа;
  5. сведите к минимуму употребление крепкого чая, кофе и спиртных напитков;
  6. приобретите в аптеке комплекс поливитаминов. Волосам очень важны витамины группы В, С, Е, А;
  7. обратитесь к народной медицине, она содержит много рецептов различных маск, состоящих из натуральных масел и иных полезных компонентов;
  8. постарайтесь избежать лишних термических укладок, химических завивок, некачественной покраски, дайте волосам восстановится;
  9. не купайтесь в бассейнах с хлоркой без шапочки.

Волосы непременно являются элементом красоты любого человека, особенно женщин. За здоровыми волосами можно наблюдать бесконечно. Они красивы, полны жизни, сияют. Они отражают здоровье организма в целом. Поэтому любите свои волосы, ухаживайте правильно за ними и будьте неотразимы!

Видео по теме

В данном видео о норме выпадения волос рассказывает врач-трихолог:

      
Комментарии 0
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий